阳（yáng）光家政 ：如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么（me）从怀孕时开始就应该为将来的（de）母（mǔ）乳喂养（yǎng）做好各方面的准备。
一、注意孕期营养（yǎng）。母亲营养不（bú）良会造（zào）成胎儿（ér）宫（gōng）内发育不良，还可（kě）影响产后乳汁（zhī）的分（fèn）泌（mì）。在（zài）整个孕期和（hé）哺乳期都需要足（zú）够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物（wù）质类的食物，为产后泌乳做准备。LETOU.COM和阳光家（jiā）政
二（èr）、孕妇怀（huái）孕后应注意乳头、乳房的保（bǎo）养（yǎng）。乳房（fáng）乳头的正常与否（fǒu）会直接影响产后哺（bǔ）乳。在孕晚期要做（zuò）好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩（mó）乳头，增加乳（rǔ）头（tóu）柔韧性；由外（wài）向（xiàng）内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；使用（yòng）宽带、棉（mián）制乳罩（zhào）支撑（chēng）乳房，可防止乳房下垂。扁（biǎn）平（píng）乳头、凹陷乳（rǔ）头的孕（yùn）妇，应在医生指导下（xià），使用乳头纠正工具进行矫治（zhì）。天津（jīn）护理
三、定期进行产前检（jiǎn）查，发现问（wèn）题及时纠正，保证（zhèng）妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后（hòu）能够分泌充足（zú）乳汁的重（chóng）要前提。
四、了解有关母乳喂养的知识（shí），取（qǔ）得家（jiā）人（rén）特别是丈（zhàng）夫的共识和支持，树（shù）立信心，下定决心，这（zhè）样（yàng）母乳喂（wèi）养才容易（yì）成功。
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